15 Ways to Use Your House as a Lifeline

15 Ways to Use Your House as a Lifeline. We spend a lot of time in our houses. It’s important to make sure our homes are healthy places to be. Your house is a lifesaver! It’s true! Believe it or not, there are many ways you can use your home to improve your health.

This blog post will discuss ten ways to use your home to stay healthy and maintain your well-being. From using natural light to improve your mood to using plants to purify the air, your home can do a lot for you! Read on for more information on using your home as a health preservative.

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Keep Your House Clean

This one is obvious. A clean house is a healthy house. Exist, sure to dust, void, and mop regularly. Remember to clean those hard-to-reach places! A clean home will help you breathe easily and sleep soundly. For example, carpets can accumulate a lot of dust and dirt. Vacuuming them regularly will reduce dust and dirt in your home, helping to promote better air quality.

Check for Mold

Mold can cause many health problems, from respiratory problems to skin irritation. If you think you have mold in your home, remove it professionally immediately. Also, be sure to check all of your air ducts and ventilation systems for signs of mold. For example, a musty smell could indicate the presence of mold.

Let Some Fresh Air in

Fresh air is essential for good health. Open windows and doors as often as possible for natural ventilation. Not only will you get much-needed vitamin D, but you’ll also help air circulate in your home and eliminate stuffy odors. For example, open a few windows to clear the air if you’ve been cooking with strong-smelling ingredients.

Bring Nature Inside

Bring some plants into your house! Not only do they add a touch of color and life to any room, but they also help purify the air. Spider plants, bamboo palms, aloe vera, and peace lilies make great houseplants. For example, the spider plant can reduce toxins like formaldehyde, xylene, and toluene from the air.

Beware of Household Toxins

Many common household items emit harmful chemicals such as formaldehyde and VOCs (volatile organic compounds). Be sure to choose low or no VOC options when painting, cleaning, and other household projects. You can also search for Natural Step-approved or Greenguard-certified products. For example, choose items like VOC-free paints, organic bedding, and natural cleaning supplies.

Invierte en un Purificador de Aire

Si le preocupa la calidad del aire en su hogar, invierta en un purificador de aire. Los purificadores de aire pueden ayudar a eliminar partículas dañinas como polvo, polen, caspa de mascotas y humo del aire dentro de su hogar. Busque modelos que utilicen filtros HEPA (aire de partículas de alta eficiencia), ya que son los más adecuados para eliminar partículas del aire. Por ejemplo, eche un vistazo al purificador de aire IQAir HealthPro Plus.

Installer un Bano

Un guardarropa es una forma importante de mantener la suciedad, la mugre y las toxinas no deseadas fuera de su hogar. Tambien es util para guardar zapatos, abrigos y otros artículos que la gente trae a la casa. Considere tener una entrada separada a su vestíbulo o colocar un tapete afuera de la puerta principal donde las personas puedan limpiarse los pies antes de entrar.

Deshazte de Las Alfombras

Las alfombras pueden albergar suciedad, acaros del polvo y otros alergenos. Si tiene alfombras en su hogar, aspírelas regularmente con un filtro HEPA. Si tiene la opcion, los pisos de madera son una opcion mucho mas saludable. Por ejemplo, las alfombras de yute son una excelente alternativa a las alfombras tradicionales, ya que son hipoalergénicas y duraderas.

Utilice Productos de Limpieza Naturales Siempre Que Sea Posible

Los productos quimicos agresivos pueden ser perjudiciales para la salud. Muchos productos de limpieza naturales efectivos están hechos con ingredientes como bicarbonato de sodio, vinagre y aceites esenciales. Por ejemplo, el limpiador natural para todo uso se puede hacer con vinagre, agua y aceites esenciales.

Usa Purificadores de Aire

Los purificadores de aire pueden ayudar a eliminar alergenos, bacterias y otros contaminantes del aire de su hogar. Busque modelos con filtros HEPA disenados específicamente para capturar particulas tan pequeñas como 0,3 micras. Por ejemplo, muchos purificadores de aire estan diseñados para eliminar el polvo, el humo, el polen y otros alérgenos del aire.

Monitorear la Humedad Interior

Los altos niveles de humedad pueden causar el crecimiento de moho y hongos en su hogar, lo que puede provocar problemas respiratorios. Controle la humedad relativa en su hogar con un higrómetro y mantengala por debajo del 50 %. Es posible que deba comprar un deshumidificador para reducir los niveles de humedad. Por ejemplo, un deshumidificador para toda la casa puede ayudar a reducir los niveles de humedad en su hogar.

Instale un Sistema de Filtracion de Aire.

Los sistemas de filtracion de aire pueden ayudar a eliminar el polen, los acaros del polvo y otros alergenos del aire de su hogar. Se recomiendan filtros de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA) para estos sistemas, ya que pueden atrapar partículas tan pequeñas como 0,3 micrones.

Invierte y Compra Los Mejores Materiales

Para proyectos de mejora o renovación del hogar, utilice materiales de construccion no toxicos y de bajo VOC. Esto incluye pintura y adhesivos de bajo VOC, aislamiento sin formaldehido y materiales naturales como el corcho o el bambu. En cuanto a las alfombras, elige fibras naturales como la lana, el yute o el algodon en lugar de las sinteticas. Para alfombras, RugKnots ofrece una gran seleccion de alfombras de lana para elegir.

Trae la Naturaleza Adentro

Las plantas de interior son otra forma de agregar a la estética de su hogar mientras mejoran la calidad del aire y le brindan beneficios para la salud. Las plantas ayudan a limpiar el aire al absorber dioxido de carbono y liberar oxígeno. Tambien pueden filtrar formaldehído, benceno y tricloroetileno. Si esta buscando plantas de interior con las mejores habilidades para limpiar el aire, pruebe la hiedra de interior, la planta de serpiente o el lirio de la paz.

Haz de tu Hogar un Santuario

Finalmente, asegurese de que su hogar sea un lugar donde se sienta seguro y relajado. Llenalo con las cosas que te gustan y encuentra formas de reducir el estres cuando estas en casa. Considere agregar aromas relajantes o musica, asi como muebles y obras de arte comodos. Crear un espacio que sea un verdadero santuario puede ser una excelente manera de preservar su salud física y mental.

Conclusion

Hay muchas cosas que puede hacer para asegurarse de que su hogar sea un lugar saludable. Al seguir estos consejos, puede respirar tranquil sabiendo que ha hecho todo lo posible para crear un refugio para usted y su familia. ¿Tienes algun otro consejo para hacer de tu casa un conservante saludable? ¡Háganos saber en los comentarios a continuación!